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食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2017年2月6日の記録





今日の筋トレ

大胸筋を攻めた。
痛めた肩と肘がまだ完調でない。
ベンチプレスは30kgで20repsを3セット。リハビリ的な。気長にいく。絶対にムリしない。