食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2017年1月20日の食事と筋トレ


今日の筋トレ

▼肩と肘がまだあやしいがごく軽量でベンチプレスをやってみた。まあ、ぼちぼちと。