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食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2017年1月18日水曜日の食事と筋トレ

日誌



▲エネルギー補給。


▲短時間で少しだけでもいいからやる。


▲このあと仕事でお出かけ。


▲腹減ったので晩メシ前におやつ。


▲牛肉うますぎる。牛肉食うために働くぐらいのいきおいで。