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食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

ひざがちょっとまずいので筋トレオフ 2015/10/16金

食事1

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11:04
スーパーの弁当、卵かけごはん、味噌汁、めかぶ、納豆。

膝の調子が悪いので、今日も筋トレはオフとした。
歩いているときにも痛むことがあって、これはちょっとまずいな、と。

食事2

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23:16
焼き鳥、トマト、ミミガー、缶ビール。
体重が増加気味なので、昼は抜いた。