食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

そろそろ左肘が治ってそうなのでチンニングしてみた 2015/08/17月

概要

・レンタカー借りて綾部→舞鶴と営業に回る
・ドライブ楽しい
・大阪に帰って筋トレ

食事1

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11:41
大阪から約2時間。綾部市のファミレスで食事。
田舎道をドライブするのは楽しい。

車はいい。
儲かったから車ほしい。

僕の仕事は僻地にある工場を回ることが多い。
車は必要なんだよな。

レヴォーグなんかいいよな。
デザインがちょっと若者向けだが、かっこいい。

車買うために営業がんばる!

食事2

16時ごろ。
カロリーメイト2本。

今日の筋トレ

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肘、そろそろ負荷が少なめのトレをしてもいいかな、と思い、チンニングとダンベルローを。

ダンベルローは痛めている左肘は12kgで。右は30kg。

バーベルのベントオーバーローぐらいならできそうかな。次回はやってみよう。

食事3

プロテイン。

食事4

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21:36
実家で適当に。