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スクワットが弱い! それが限界か? 自分にうそついてないか? 2015/08/10月

食事1

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9:27
パンとコーヒー。プロテイン。

食事2

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15:41
昨日、見切りで半額だった金目鯛煮つけ弁当。
味噌汁。

食事3

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18:17
肉と野菜。

今日の筋トレ

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脚の日。
スクワット弱いなあ。
まあ、この前まで膝痛めて休んでたんだから、気長に行くしかないな。

途中で、きついからあきらめてしまっている、というところがないか。

それは、あるな。
自分にはうそつけない。

たとえば、110kgのセット、もうちょっとrepsを伸ばせるんじゃないか。

自分にうそつかないように。

食事4

プロテイン、キウイ。

食事5

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22:55
肉と野菜など。
酒。