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食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2015/06/30火 出張から帰宅してトップサイドデッドリフトをした

食事1

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7:46
実家でオカン作のサンドイッチ、果物。

食事2

お客さんと焼肉ランチ。

食事3

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お客さんとパンケーキを食べた。
今日食べすぎ。

今日の筋トレ

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出張から帰宅して筋トレ。
背中を攻めた。

膝下あたりから引いた。
次回は170kgあたりに挑戦してみようかな。
3発ぐらいならなんとかいけそうな。

食事4

プロテイン。バナナ。

食事5

f:id:kenkonken:20150630215542j:plain
21:55
刺身、鶏肉と野菜、酒。

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