食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2015/05/20水 トップサイド・デッドリフトのスタポジを低くした

食事1

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11:54
実家にてオカン作の昼メシ。
こういうのはやはり最高だな。

食事2

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20:46
豆乳ヨーグルト、コーヒー。
出張から帰宅した。

今日の筋トレ

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背中と腹を攻めた。

デッドリフトは、引く位置を少し低くした。
いつもは膝関節から少し上なんだが、今日は膝関節あたりから。

やはり、デッドで背中狙うならスミスのほうがいいような気がするな。
次回はスミスでやってみる。

食事3

プロテイン、バナナ。

食事4

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23:27
鶏肉と野菜、赤ワイン。
アーモンドとくるみ、カッテージチーズ。ウイスキー。

体重が82kgから変化しないな。
……けっこう摂取カロリー減らしているんだが。

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