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食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2015/04/29水 大胸筋をいろいろな角度で鍛えてみる

食事1

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9:24
豆乳ヨーグルト。

食事2

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12:13
肉と野菜。

食事3

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14:22
ハンバーグ定食。
ファミレスに作業に来た。

今日の筋トレ

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胸の日。
フライを、角度を変えてやってみた。
はじめのは、かなり水平に近い角度。いつもやっているのはこの角度。

そして、座っているのに近い角度でも。角度が垂直に近くなるほど、胸の上のほうを使う、ということでいいんだろうか。

同じフライでも、角度が違うとほとんど別の種目だな。

食事4

プロテイン、バナナ。

食事5

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20:55
鍋。
今日は久々に酒を飲まなかった。