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食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2015/04/10金 ジャンクなものを食べてしまった

食事1

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05:47
いちご、豆乳ヨーグルト。

食事2

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07:29
コンビニのパスタ。
疲れが溜まるとこういうものを食ってしまう。

食事3

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12:25
オートミール、インスタントみそ汁、肉と野菜、豆腐。

食事4
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19:49
ああ疲れた。
もうへとへとだ。
またこんなもの食ってしまった。

今日の筋トレ

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ジムが混んでて設備が空いていない。

ひとまずドラゴンフラッグで腹筋を攻めていたら、スミスが空いたのでトップサイドデッドリフトを。
疲れ気味だったので重量は抑えめで。

食事5

バナナ、プロテイン。

食事6

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00:00
ビール、肉と野菜。
この後色々追加。

今日はジャンクなものを食べてしまったな。
ああいうのは中毒性があるから、習慣になってしまうのだけは気をつけよう。