食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2015/03/28土 疲れたから今日は筋トレオフ

食事1

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13:20
昨晩飲み過ぎてこんな時間に食事1。
鯖缶みそ汁。

食事2

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15:44
豆腐、ごま豆腐、豚肉、玉ねぎ。

なんか疲れたから今日は筋トレ休もう。

昨日のインクラインダンベルフライ、やはりいい感じに効いてるようだ。すでに疲労感がある。

食事3

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21:51
鍋。
牛肉、にら、大根、しめじ、舞茸、にんにくなど。

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22:22
トマト、ビーフジャーキー、ウイスキー。