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食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2015/03/21土 22日ぶりにスクワットやった

食事1

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11:52
目玉焼き、鶏胸肉、野菜

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デコポン

食事2

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鍋。
牛肉、なめこ、舞茸、にら、にんにくなど。
〆に、最近スーパーで見かけるこんにゃくおから麺を投入してみたが、口に合わなかった。

あれなら、しらたきのほうがいいかな。

今日の筋トレ

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スクワットをやった。

記録を見返してみると、スクワットは22日ぶり。
サボるつもりはなくて、最近デッドリフトがおもしろいので、スクワットできそうな日も全部デットリフトをしてしまったから。

やっぱりスクワットはしんどい……

食事3

プロテイン。バナナ。

食事4

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22:08
かつおの刺身、オニオンスライス。

ごま豆腐、アボガドとカッテージチーズなど。

読んでくれてありがとう!
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