食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2015/02/23月 スクワットのレベルが一つ上がったような気がする

食事1

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10:54
豆乳ヨーグルト、キウイ。

食事2

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12:30
オートミール、インスタントみそ汁、野菜と肉。

食事3

プロテイン、キウイ。

今日の筋トレ

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スクワットをやった。

90kgで10repsがあっさりできた。
なんかこう、レベルが一つ上がった感じかな。
まだまだ低レベルだが……

次回から100kgでセット組んでいこう。

食事4

プロテイン、りんご。

食事5

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23:36
ぶり照り焼き、ごま豆腐、冷や奴、ウイスキー。

この後、鶏胸肉。

読んでくれてありがとう!
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