食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2015/02/14土

食事1

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11:54
オートミール、鯖缶みそ汁。
プロテイン。

食事2

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14:24
食パン、鶏肉、ゆで玉子、トマト。

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14:51
豆乳ヨーグルト、ブルーベリー、いちご。

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16:17
ライスケーキ。カッテージチーズと蜂蜜をかけて。
Twitterでフォロワーの方に教えてもらって、iherbで買ってみた。

食事3

プロテイン。

今日の筋トレ

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腹と胸をやった。

食事4

プロテイン、りんご。

食事5

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22:39
握り鮨、刺身、ウイスキー。