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食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2015/02/01日 久しぶりに肘の封印を解いてみたら

食事1

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07:21
いよかん。

食事2

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11:00
オートミール、鯖缶みそ汁。
鯖缶みそ汁は見た目が悪いが、舞茸、ごぼう、ネギを加えて最高にうまい。

食事3

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15:15
野菜スープ、目玉焼き、野菜と肉。

今日の筋トレ

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久しぶりに肘の封印を解いて背中を攻めた。
いい感じに背中がパンプしてくれた。

しかし、シャワー浴びたら左小指が少し痺れて感覚が鈍い……
やっぱりまだ完治ではないか。

食事4

りんご、プロテイン。

食事5

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22:27
にぎり寿司。芋焼酎ロックで。

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22:54
イチゴ、アーモンド、クルミ、カッテージチーズ。

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