食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2015/01/31土 重量重視でシュラッグをやった

食事1

12時ごろ。
コーヒー、りんご。

食事2

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18:19
忙しくて、この時間まで食べることができなかった。
つけめん。

今日の筋トレ

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時間が無かったのでシュラッグのみ。
バーベルを身体の前で持つと、やはり断裂しているような痛みがあるので、後ろでやった。160kgだと、可動域はかなり狭くなるが、重量重視でやってみた。

食事3

りんご、プロテイン。

食事4

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22:15
野菜スープ、肉と野菜、缶チューハイ。

芋焼酎。
アーモンドとクルミ、カッテージチーズ。

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