食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2015/01/06火 中途半端に肘に負荷をかけず完治を優先したい

今朝の体重

83.4kgとなった。
昨日から1.1kg増。なんでかな……

食事1

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05:09
鉄火巻き、インスタントみそ汁。
時間配分失敗して野菜を仕込んだり弁当作ったりする時間が無い。

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05:25

食事2

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12:15
CoCo壱番屋でカレー。

食事3

16時ごろ。頂き物のお菓子。

食事4

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19:51
オートミール、インスタントみそ汁、肉と野菜。

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20:10
りんご1/2、豆乳ヨーグルト。

今日の筋トレ

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背中の日。
肘封印55日目。早く治したいので、中途半端に肘に負担をかけるのはやめておこう。

食事5

プロテイン。りんご1/2。

食事6

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23:24
酒飲んでしまった。
ブランデー、チーズ、アーモンド、クルミ、アボガド。

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