食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2014/12/03水 今日も筋トレ休み

食事1

f:id:kenkonken:20141205003745j:plain
11:27
サンドイッチとカフェオレ。

食事2

f:id:kenkonken:20141205003747j:plain
13:43
ココイチでチキン煮込みにほうれん草をトッピング。

食事3

f:id:kenkonken:20141205003752j:plain
19:01
実家にて。
白米、牛すじ肉とこんにゃく、いかの炒め物、サラダ、茶碗蒸し。
発泡酒。

今日も筋トレ休み。

肩甲骨周辺と、三頭筋が疲労している感覚があって、これはこの前のクロスベンチプルオーバーが効いてるんだろうか。よくわからない種目だが、続けてみるか。

明日は東京に戻って筋トレするぜ!