食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2014/11/03月 中背部の日、チンニングは調子いいがジムが混んでて不完全燃焼だ

食事1

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06:21
コーヒーとラ・フランス。

食事2

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10:32
ファミレスにて。

食事3

プロテイン。

今日の筋トレ

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13:27
中背部の日。
チンニングはいい調子でできた。
やはり加重してみてもいいかもな。
ロープとかどこかに売ってないかな……

しかしパワーラックの混み具合から、ドリアンローができなかったので、他のメニューをこなす。
こういうときはホームジムが欲しくなるね。

食事4

プロテイン。バナナ1/2。

食事5

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16:27
疲れたのでスーパーの見切り弁当とインスタントみそ汁で済ませる。

食事6

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18:18
鍋。
豚肉150g、大根1/4本、ニラとショウガ少々、にんにく1/2房、舞茸1パック。
玉子2個と糸こんにゃく100g。
焼酎水割り。

食事7

20時ごろ。アーモンド、クルミ、焼酎水割り。

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