食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2014/10/25土 オートミールってけっこううまいじゃないか

今朝の体重

92kgとなった。
順調に減ってる。

食事1

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09:10
豆乳ヨーグルト、コーヒー、りんご。

食事2f:id:kenkonken:20141026202319j:plain

11:29
オートミール。湯で戻して、塩をかけて。
塩だけでかなりうまくなる。

今日の筋トレf:id:kenkonken:20141026202321j:plain

12:46
胸の日。
パワーが絞り出せたかな。

食事3

プロテイン、バナナ。

食事4

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14:48
駅前の中華屋で。
おかずが二品、というのはポイントが高いな。

食事5

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21:20
サンマの刺身、鯖の昆布じめ、ハンバーグ、缶チューハイ。

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