食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2014/09/27土 ドリアンローが効いているのかもしれない

朝食

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ファミレスにて。

昼食

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13:42
鶏胸肉、玉ねぎ、ニラ、ニンニク、サラダ菜、人参、トマト、ブロッコリー。

間食

バナナ、プロテイン。

今日の筋トレ

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胸の日。
80kgをメインにセットを組めそうな感じになってきた。
まだレップが少ないけど。

それから、背中が少し筋肉痛で、これは昨日のドリアンローが効いてるのかな?
そうだといいな……

間食

プロテイン。バナナ。

夕食

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19:16
アボガド、サラダ菜、パプリカ、トマト、人参、鶏胸肉。
このあと、梨一個。

作り置きの食糧がほとんど尽きたので、明日は仕込みだな。

読んでくれてありがとう!
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