食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2014/06/09月 加工食品は腹が減る

概要

全体的に加工食品を食べ過ぎ
罰として夕飯抜き
筋トレは胸の日

朝食

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09:02
あーあ食べちゃったよ。
トーストにマーガリンって、なんでこんなにうまいんだろう。

昼食

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11:38
あかん!なんでこんなに腹が減るんだ!

間食

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16:19
買ってから気付いたが、こういうパンって添加物の塊なのね……

間食

ソイプロテイン。

今日の筋トレ

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大胸筋を。
左肘に微妙な違和感があるため、不完全燃焼気味で完了した。

間食

ソイプロテイン。

間食

フルーツ入りヨーグルト。
夕食は抜き。

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