食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2014/05/30金 リフティングベルトとパワーグリップがもうすぐ届く!



概要

また出張で体重増加傾向……
自炊する時間無し

今朝の体重

f:id:kenkonken:20140531095425j:plain
81.4kgとなった。

朝食

f:id:kenkonken:20140531095415j:plain
06:30自炊する時間が無い。

昼食

f:id:kenkonken:20140531095418j:plain
12:50

間食

ミックスナッツ。

間食

植物性混合プロテイン。

今日の筋トレ

f:id:kenkonken:20140531095423j:plain
昨日の背中のメニューで、結構な疲労が溜まっているので、軽めにした。
疲労というか、左の肩甲骨回りを痛めているような。
首を左に回すとそのあたりが痛む。

このへんはよく痛めるんだが、すぐに治る。

リフティングベルトとパワーグリップを発注した。明日には到着予定なので、心置きなく下半身の筋トレもやれるだろう。

間食

植物性混合プロテイン。

夕食

f:id:kenkonken:20140531095420j:plain
00:14
今週もおつかれさんでした、と。

読んでくれてありがとう!
にほんブログ村 その他スポーツブログ 筋トレ・ウェイトトレーニングへ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 男のダイエットへ
にほんブログ村