食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2014/04/20日 大阪の設備が貧弱なジムで筋トレした



概要

今朝の体重

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81.10kgとなった。
昨日の79.95kgから1150g増。
70kg台を維持するのはなんて難しいんだろう。

朝食

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05:29

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06:05
明日から大阪で仕事なので、この後移動。

朝食2

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08:01
新幹線で。

間食

いったん、実家に荷物を置き、ジムへ。
ソイプロテインとシリアルクッキー。

今日の筋トレ

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11:18このジムは設備が貧弱なんだが、愚痴っても仕方ないので、やれることをやろう!

間食

ソイプロテイン+さっきのシリアルクッキーの残り。

昼食

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14:54
所用で梅田へ。空腹なので、カレー食べた。

夕食

実家で白米、牛肉、ほうれん草の煮付け、みそ汁、ビールなど。

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