食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2014/04/12日 体重が80kgを切った!



概要

  • 体重79.5kgに!
  • そのせいか疲れ気味
  • ヒレ肉の料理に成功

今朝の体重

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79.50kgとなった。
昨日の80.70kgから1200g減。
80kgを切ったぞ!
ここからが辛いが、やるぜ!

朝食

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06:16

朝食2

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12:03肉の在庫が切れた。

昼食

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17:17これで缶詰の在庫も切れた。

間食

バナナ。

間食

シリアルバーと野菜ジュース。

間食

ソイプロテイン。

今日の筋トレ

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なんか疲れて集中できなかった。
ガクッと体重が落ちたからか。
このあとちょっと泳いで今日は完了。

間食

ホエイプロテイン+ブドウ糖+クエン酸。

夕食

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20:57
スーパーでうまそうでどうしてもがまんできんかった。

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21:22
豚ヒレ肉のブロックが安かったので買ってみたが、どうやって料理したらいいんだろうな。

迷ったあげく、3段に開いて、包丁の背で叩いてステーキ状に成型し、焼いてみた。

これはうまい!

ブルドッグ中濃ソースが無いのが残念だった。明日買わないと。

読んでくれてありがとう!
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