食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2013/12/20金 体調悪いので忘年会は一次会まで

睡眠時間

前夜23:10~起床4:30で5時間20分睡眠。
早朝に目が覚めてしまう。
それはそれでいいんだが、日中に眠くなることがあるので、それならしっかり寝ておきたい。

朝食

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サラダ。

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ヨーグルト、パイナップル、イチゴ、抹茶。

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ではいってきます。

昼食

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会社近所の中華。
多すぎんだよいくらなんでも(笑
しかし、皮をのぞいた鶏胸肉が大量に入っており、野菜も摂れる。
筋トレ的に考えれば悪くない。

忘年会

会社の忘年会。
しかし体調が悪く、ほとんど食えなかった。
僕はいくら体調が悪くてもとりあえず食うことはできるので、こういうのは珍しい。
ダイエットになっていいか。最近体重増え気味だし。

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