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食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2013/08/15の筋トレ記録

カーフプレス

混んでると、こんな順番になってしまうのよね。

ニーデッド

ラックが空いたのでできた。が、集中力切れて中途半端に。

トライセプスエクステンション

最近、これが好きです。三頭筋と三角筋のセパレートをビシッとさせれば、かなりいい感じになるはずなんだが、脂肪もっと落とさないとな。

サイドレイズ

軽量で、超スローで。フロントもやってみるか……

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