食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2013/07/28日

食事

まとめ

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カロリー収支と体重

摂取2754kcal。消費2641kcalとなった。
体重は80.5kg。翌朝は80.9kgとなっていた。
抑えたつもりが、意外に食ってた。

朝食

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