食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2013/07/24水

食事まとめ

摂取1897kcal、消費2630kcalとなった。
体重は83.1kg、翌朝は82.3kgとなっていた。
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朝食

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7:03

仕事

パワーポイントでプレゼン用資料を3本作った。
午後には電池切れ。

ジム

軽ーく筋トレ。ボディコンバット45分。

夕食

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