食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2013/06/22土

朝食

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アボガド232kcal
トマト30kcal

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りんごとヨーグルト180kcal
6:40

営業会議の日

今日は土曜だが月イチの営業会議の日なので出社。
出発。7:39
会社到着。8:02

昼食

中華A定食1000kcal
バナナ80kcal

夕食

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コンビニ弁当560kcal
みそ汁30kcal

酒と肴600kcal

カロリー収支と体重

摂取2712kcal。消費2336kcalとなった。
体重は81.2kg。翌朝は82.1kgとなっていた。

食い過ぎた。
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