食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2013/06/13木

朝食

玉子ごはん312kcal味噌汁40kcal
バナナヨーグルト100kcal
豆乳100kcal
08:53

昼食

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ジョア86kcal
11:52

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オムライス475kcal
味噌汁29kcal
12:09

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ふすまパン117kcal
カフェオレ102kcal
16:01

夕食

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みそ汁70kcal
鶏ささみ240kcal
トマト40kcal
20:14

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りんごとヨーグルト170kcal
20:14

ジムへ

駅で待っていると、線路にネズミがいた。
親子だろうか。大きいやつの後ろを、小さいのが懸命に追いかけていた。
20:59

晩酌

ウイスキー210kcal
肴150kcal

カロリー収支と体重

摂取2241kcal。消費3066kcalとなった。
体重は82.0kg。翌朝は82.0kgとなっていた。
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所感

生活のリズムが狂うと、日記がつけられなくなる。
リズムリズム!