食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2013/05/28火

朝食

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アボガド232kcal
トマト55kcal
パプリカ15kcal


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ぶどうとヨーグルト100kcal

昼食

ジョア96kcal
12:00
バナナ60kcal
12:00


酢豚定食900kcal
16:03

夕食

雑穀ごはん250kcal
鶏ささみと野菜のスープ230kcal
漬け物20kcal
ブドウとヨーグルト100kcal

カロリー収支と体重

摂取2058kcal。消費2271kcalとなった。
体重は83.0kg。翌朝は83.4kgとなっていた。

あれ?
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