食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2013/05/22水

朝食


トースト250kcal
カフェオレ50kcal
9:06



バナナとヨーグルト100kcal

昼食

チーズクロワッサンとアイスコーヒー380kcal
12:44

昼食2


パスタ613kcal
野菜ジュース71kcal
13:18

おやつ

煎餅150kcal
16:31

京都へ

東京駅。新幹線乗車。
17:28

夕食


ラーメンと餃子1000kcal
僕は特別うまいラーメンを食いたいわけじゃない。
能書きの無いラーメン屋に入りたい。
となると、ラーメン屋には入らない方が無難なんだ。
21:01


酒と肴300kcal
21:02

カロリー収支と体重

摂取2914kcal。消費2467kcalとなった。
体重は83.1kg。翌朝は出張先で計れず。