食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2013/05/17金

朝食

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玉子かけごはん313kcal
鶏もも肉と野菜のスープ250kcal
7:39


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バナナとヨーグルト100kcal
7:39

昼食

八宝菜定食900kcal
お菓子185kcal

夕食

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玉子かけごはん314kcal
鶏もも肉と野菜のスープ250kcal
酒と肴150kcal
バナナとヨーグルト100kcal
21:52

カロリー収支と体重

摂取2562kcal。消費2181kcalとなった。
体重は83.1kg。翌朝は83.8kgとなっていた。
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