食事と筋トレを淡々と記録するよ

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筋トレ記録[2013/04/27土]

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スクワット

右膝に違和感を感じたので中止。絶対無理しない!

インクラインアームカール

はじめての19kg。思いっきりチーティングで。

レッグプレス

スクワットのかわりに。