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食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

筋トレ記録[2013/04/13土]

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スクワット

身体が堅いので、可動域がせまい。ボトムでもひざが水平までいってない気がするな。
スタンス変えたり、爪先の向き変えたりしてるんだが。

チンアップ(ワイド)

チーティングしつつ、初回セットで10回がやっと。

ケーブルロウ

広背筋発達させたい。

ディップス

三角筋と上腕三頭筋のセパレートをビシッとさせたい。

所感

右肩痛めて、長期間肩のトレーニングができていてない。ベンチプレスはあんまり好きじゃないのでいいんだが、三角筋はやりたいな。
早く治れ。