食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2013/04/01

概要

今日から新年度か。

食事

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メゾンカイザーというちょっと高い食パンを買ってみた。300kcal


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果物のストックが底をついた。95kcal

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しょうが焼き定食。こいつはカロリー高いな。1000kcal
でも、お菓子も食べる。181kcal

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軽ーく。300kcal


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100kcal

摂取カロリー

計1976kcal

所感

上腕三頭筋がいい具合に筋肉痛だ。
大臀筋も痛くて、これはスクワットのせいか。