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筋トレ記録[2013/03/31日]

アームカール

大きい筋肉からトレーニングするようにしているが、混んでたのでアームカールからしてみた。

 

チンニング

10回を連続でできるのははじめだけで、あとは足ついたり飛び上がったりしながらやる。

チンニングは好きなんだが、なかなか伸びないね。

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