食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

読書メモ

北方謙三の「水滸伝」は、大人の男の癒しとなり、疲れた組織人の活力となる! おすすめです!

北方水滸伝が好きだ 水滸伝 一 曙光の章 (集英社文庫)作者: 北方謙三出版社/メーカー: 集英社発売日: 2012/09/28メディア: Kindle版この商品を含むブログ (1件) を見る好きなんです、北方謙三の「水滸伝」が。ハードカバーで19巻という大作です。何度か読み…

起業への不安を書き出してみれば漠然とした恐怖は消える---「起業は一冊のノートから始めなさい」

起業は1冊のノートから始めなさい―――「事業プラン」から「資金計画」までを可視化する起業ログのススメ作者: 上野光夫出版社/メーカー: ダイヤモンド社発売日: 2013/08/30メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログ (2件) を見る google_ad_clie…

経営という曖昧なものを12の分野に分割して一つずつ取り組んでいこう---「起業の技術」

起業の技術作者: 浜口隆則出版社/メーカー: かんき出版発売日: 2013/12/04メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログ (2件) を見る「成功の型」を知る 起業の技術作者: 浜口隆則出版社/メーカー: かんき出版発売日: 2013/12/20メディア: Kindle…

ハゲは男の進化形なのか---「なぜグリーン車にはハゲが多いのか」

なぜグリーン車にはハゲが多いのか (幻冬舎新書)作者: 佐藤明男出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2009/01メディア: 新書 クリック: 104回この商品を含むブログ (13件) を見る google_ad_client = "ca-pub-5440666235267066"; google_ad_slot = "2048571839"; …

僕たちハゲがクールになろうと努力しなければクールになんてなれない---なぜ世界でいま、「ハゲ」がクールなのか

なぜ世界でいま、「ハゲ」がクールなのか (講談社+α新書)作者: 福本容子出版社/メーカー: 講談社発売日: 2014/08/21メディア: 新書この商品を含むブログ (2件) を見る どんな本? ハゲは魅力的ではないのか? そんなことはない! という趣旨です。 見返しに…

自炊をするすべての人にお勧めしたい!---「強火をやめると、誰でも料理がうまくなる!」を読んだ

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 強火をやめると、誰でも料理がうまくなる! (講談社+α文庫)作者: 水島弘史出版社/メーカー: 講談社発売日: 2013/08/21メディア: 文庫この商品を含むブログを見る強火をやめると、誰でも料理がうまくなる…

頭を使ってプランを描いてお金を増やそう---超簡単 お金の運用術

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); はじめに お金を増やしたい。そう考えて不動産投資のセミナーなどに出てみましたが、昨今の高騰ぶりを見ると、ちょっと買い時ではないかな、と。いきなり不動産を買うのはどうかな。そういえばそろそろ…

自動思考から抜け出し、リアルな現実を生きるために---「始めよう。瞑想~15分でできるココロとアタマのストレッチ~」

始めよう。瞑想―15分でできるココロとアタマのストレッチ (光文社知恵の森文庫)作者: 宝彩有菜出版社/メーカー: 光文社発売日: 2007/08メディア: 文庫購入: 44人 クリック: 245回この商品を含むブログ (41件) を見る はじめに なんだかもやっとした、夢うつ…

行動して相手の反応を学習して経験値を高めることで他人の目が気にならなくなる---読書感想文「心配ぐせをなおせばすべてが思いどおりになる」

はじめに お友だちのRYさんから本をご紹介いただいたので読んでみました。 いい本だったので感想文を書いてみます。 心配性とは「生きるエネルギー」 そもそも、心配とは悪いことではなくて、心配があるからこそ生きていけるのだと、本書では「心配」を肯定…

自分で自分を見張って自由になる! 「もう、怒らない」を読んで

なぜこの本を読んだか 気がつくと、いつも不平不満が頭の中に渦巻いています。 疲れるよね、こういうの。だから、このタイトルに惹かれました。 内容のまとめ 欲望について ・満たしても虚しい ・満たされないと苦痛 ・苦痛に鈍感だと…… ・欲望に流される自…

対人関係に上下はなく、人生に過去も未来もない--- 読書メモ「嫌われる勇気」

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); はじめに 読んでみて、後頭部をバールのようなものでガツンとやられたぐらいの衝撃を受けました。 今後、アドラー心理学に則った生き様を生きてみたい! 真剣にそう考えています。そうなるには、今まで…

トレーニーなら、いつでもブロッコリーを食べられるようにしておきたい! 「つくりおきサラダとマリネ」

可能な限り、自炊したい。仕事で外回り中など、どうしても外食せざるを得ないこともあるが、そうでないなら自炊だ。身体作りにおいては、筋トレと同じぐらい、食べものが大事だ。アンチエイジングという観点からは、タンパク質だけでなく、野菜をいかに摂る…

読書メモ「大資産家になるためのアジア副業マニュアル」

大資産家になるためのアジア副業マニュアル 100万円から実現できる人生改革 (PHPビジネス新書)作者: 澤木恒則出版社/メーカー: PHP研究所発売日: 2014/03/14メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る大資産家になるためのアジア副業マニュアル100万円か…

読書感想文「お金持ちの教科書」

お金持ちの教科書作者: 加谷珪一出版社/メーカー: 阪急コミュニケーションズ発売日: 2014/01/29メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログを見るお金持ちの教科書作者: 加谷珪一出版社/メーカー: 阪急コミュニケーションズ発売日: 2014/02/10メ…

読書感想文「老けない人はやめている」

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 老けない人はやめている作者: オーガスト・ハーゲスハイマー出版社/メーカー: 講談社発売日: 2013/05/29メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログを見る老けない人はやめている作者: オー…

読書感想文「お金が貯まるのは、どっち!?」

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); はじめに 「もっとはやくこの本を読んでいればよかった!」そう思うことが増えてきた。歳をとったからだろう。でも、もっとはやくから書店にはそういう本が並んでいたわけで、はやくにそれを手に取らな…

「できる男はウンコがデカい」を読んだ

できる男はウンコがデカい (宝島社新書)作者: 藤田紘一郎出版社/メーカー: 宝島社発売日: 2013/06/10メディア: 新書この商品を含むブログ (3件) を見る はじめに 「大便通 知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌」を読んで、ウンコとはなんて大事なん…

「大便通 知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌」を読んだ

大便通 知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌 (幻冬舎新書)作者: 辨野義己出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2012/11/30メディア: 新書購入: 1人 クリック: 8回この商品を含むブログ (2件) を見る 大便通 知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌作…

「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」を読んだ

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)作者: 山本ケイイチ出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2008/05/29メディア: 新書購入: 33人 クリック: 497回この商品を含むブログ (204件) を見る 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)作者: …

「老けたくないなら『AGE』を減らしなさい」を読んだ

老けたくないなら「AGE」を減らしなさい カラダが糖化しない賢い生活術 (ソフトバンク新書)作者: 牧田善二出版社/メーカー: ソフトバンククリエイティブ発売日: 2012/05/15メディア: 新書購入: 1人 クリック: 38回この商品を含むブログを見る 老けたくないな…

「トレーニングをする前に読む本」を読んだ

トレーニングをする前に読む本 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり (講談社+α文庫)作者: 石井直方出版社/メーカー: 講談社発売日: 2012/09/28メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る トレーニングをする前に読む本──最新スポーツ生理学と効率的…

内科医が語る35歳からの若さと健康への7大法則(上)

内科医が語る35歳からの若さと健康への7大法則(上) (内科医が語る35歳からの若さと健康への7大法則(上) )作者: 小輩和振子出版社/メーカー: 入野井長寿研究所発売日: 2013/03/16メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る インスリンとはなにものか…

あなたの中の異常心理

あなたの中の異常心理 (幻冬舎新書)作者: 岡田尊司出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2012/09/14メディア: Kindle版購入: 1人 クリック: 1回この商品を含むブログを見る 人間の性格や性癖、心理は、他者との関係に大いに影響される。 というか、それでしか左右…

腸! いい話 病気にならない腸の鍛え方

腸!いい話――病気にならない腸の鍛え方 (朝日新書)作者: 伊藤裕出版社/メーカー: 朝日新聞出版発売日: 2012/09/01メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る はじめに 思わず脱力してしまうタイトルだけど、確かに腸! いい話だった。 食べ物が消化され…