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食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

読書感想文「老けない人はやめている」

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 老けない人はやめている作者: オーガスト・ハーゲスハイマー出版社/メーカー: 講談社発売日: 2013/05/29メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログを見る老けない人はやめている作者: オー…

「できる男はウンコがデカい」を読んだ

できる男はウンコがデカい (宝島社新書)作者: 藤田紘一郎出版社/メーカー: 宝島社発売日: 2013/06/10メディア: 新書この商品を含むブログ (3件) を見る はじめに 「大便通 知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌」を読んで、ウンコとはなんて大事なん…

「大便通 知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌」を読んだ

大便通 知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌 (幻冬舎新書)作者: 辨野義己出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2012/11/30メディア: 新書購入: 1人 クリック: 8回この商品を含むブログ (2件) を見る 大便通 知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌作…

「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」を読んだ

仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)作者: 山本ケイイチ出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2008/05/29メディア: 新書購入: 33人 クリック: 497回この商品を含むブログ (204件) を見る 仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書)作者: …

「老けたくないなら『AGE』を減らしなさい」を読んだ

老けたくないなら「AGE」を減らしなさい カラダが糖化しない賢い生活術 (ソフトバンク新書)作者: 牧田善二出版社/メーカー: ソフトバンククリエイティブ発売日: 2012/05/15メディア: 新書購入: 1人 クリック: 38回この商品を含むブログを見る 老けたくないな…

「トレーニングをする前に読む本」を読んだ

トレーニングをする前に読む本 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり (講談社+α文庫)作者: 石井直方出版社/メーカー: 講談社発売日: 2012/09/28メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る トレーニングをする前に読む本──最新スポーツ生理学と効率的…

内科医が語る35歳からの若さと健康への7大法則(上)

内科医が語る35歳からの若さと健康への7大法則(上) (内科医が語る35歳からの若さと健康への7大法則(上) )作者: 小輩和振子出版社/メーカー: 入野井長寿研究所発売日: 2013/03/16メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る インスリンとはなにものか…

腸! いい話 病気にならない腸の鍛え方

腸!いい話――病気にならない腸の鍛え方 (朝日新書)作者: 伊藤裕出版社/メーカー: 朝日新聞出版発売日: 2012/09/01メディア: Kindle版この商品を含むブログを見る はじめに 思わず脱力してしまうタイトルだけど、確かに腸! いい話だった。 食べ物が消化され…