食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2015-04-02から1日間の記事一覧

2015/04/01水 現在の背中の状況など

食事1 8時ごろ、自作プロテインバー。3月30日、31日と出張のため筋トレオフだった。 空腹時、このプロテインバーがすごく役に立った。どうしても腹減ったらこれかじると、空腹がまぎれる。 ジャンクなものはこれで減らせる。 食事2 12:30 オートミール、肉…