食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2015-02-27から1日間の記事一覧

2015/02/26木 ちょっと下げたら腰がやばい! デットリフトの研究を進めた

食事1 10:13 梅田にて。 サンドイッチ。 24から今日まで出張。今日は帰ってジム行く。 食事2 14:27 ファミレスでハンバーグ定食。 食事3 18:53 帰宅した。オートミール、鯖缶みそ汁、ごま豆腐、冷や奴。 プロテイン。 食事4 チョコレート、プロテイン。 …