食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2015-01-26から1日間の記事一覧

シンプルで機能的なキッチンを作りたい

昨日はこれを捨てた。 食材のストック容器。パッキンが分離するようになっていて、洗うのが面倒なのと、大きさが中途半端なので使わなくなったため。キッチンの整理を本格的にしたくなった。 シンプルで機能的なキッチン、というのはとても難しいのではない…

2015/01/25日 ボックススクワットで脚トレからの“逃げ”を封じ込める!

食事1 10:56 豆乳ヨーグルト、いちご。 食事2 12:59 野菜スープ、トースト、目玉焼き、ローストポーク、トマト。 食事3 プロテイン。 今日の筋トレ 脚の日。 フォームを変えつつあるせいか、やはり90kgが重い。今日はかなりバーを下でかついでみた。三角…