食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2014-08-22から1日間の記事一覧

2014/08/21木 怒らず、食べることに集中してみる

今朝の体重 81.75kgとなった。 朝食 カフェオレ。 昼食 13:39 時間が無くてこんなので。 間食 喫茶店にてパンとアイスコーヒー。 間食 筋トレ前に植物性混合プロテイン。 今日の筋トレ 100kgに挑戦してみたが、今日は上がらなかった。 上がったり、上がらな…