食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2014-06-20から1日間の記事一覧

2014/06/19木 朝メシ抜きだが4食以上食べている

今朝の体重 81.5kgとなった。 うーん、増加傾向。 昼食1 これが12時ごろ。 昼食2 で、これが14時ごろ。 夕食1 19:34で、筋トレ前に軽く食べて。 今日の筋トレ ニーデッドというか、トップサイドに名前変えないとな。 間食 植物性混合プロテイン。 チョコ…