食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2014-01-06から1日間の記事一覧

2014/01/05日 チョコレートについて考える

朝食 なんか、理想的な朝食ですね。 やっぱこういうのがうまいし、身体にもよさそう。 昼食 11:55ローストポークが安かったので買ってみた。けっこう脂肪が多かったので、そこは捨てました。 12:16*今日の筋トレ(kg×reps) 二頭筋がなんだか微妙に筋肉痛で…