食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2014-01-05から1日間の記事一覧

2014/01/04土 いくら決意したって怖いものは怖い

起床 06:54 今日で正月休みも終わりか。早いことで…… 明日は、新年早々、きついことをやりとおさなきゃならない。 やるしかないんだ! 朝食 ソイプロテインとバナナと豆乳でシェイク。 バケット。 パイナップルとヨーグルト。 昼食 卵と鰹節かけ玄米ご飯。 …