食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2013-09-08から1日間の記事一覧

オムロンの体重計「HBF-252F」をスマホと連携させてみた

先日購入した体重計体重計HBF-252F。NFC、つまりおサイフケータイの通信機能を利用し、スマホに測定データを取り込み、オムロンのオンラインサービス「ウェルネスリンク」で利用できる、とのこと。僕のスマホは201MでNFCを搭載しているので、試してみた。 ス…

「できる男はウンコがデカい」を読んだ

できる男はウンコがデカい (宝島社新書)作者: 藤田紘一郎出版社/メーカー: 宝島社発売日: 2013/06/10メディア: 新書この商品を含むブログ (3件) を見る はじめに 「大便通 知っているようで知らない大腸・便・腸内細菌」を読んで、ウンコとはなんて大事なん…

2013/09/08日の筋トレ記録

トップサイド・デッドリフト 60kg × 10reps 90kg × 10reps 110kg × 10reps 110kg × 10reps 110kg × 4repsこれだけでもうお腹いっぱい。 シュラッグ 90kg × 10reps 90kg × 10reps 90kg × 10repsデッドで疲れたのでおしまい。 その他 昨日からEvernoteで筋トレ…

2013/09/07土の筋トレ記録

前の数値は負荷の重量(kg)、後の数値はrepsです。 スターナムチンニング 0 × 10 0 × 6 0 × 5ナローグリップのチンニングだと負荷が足りなくなってきたような気がする。ワイドグリップは右肩に悪いみたいで封印中だ。 ベルトしてウエイト吊すか。……どうやっ…