食事と筋トレを淡々と記録するよ

食事と筋トレを記録するだけのブログ

2017年3月12日の記録



筋トレ


2017年3月10日の記録



ワイン、さつまいも、チーズを追加。

2017年3月9日の記録

筋トレ



2017年3月8日の記録

バターコーヒー

筋トレ前半戦



筋トレ後半戦



寝る前にプロテイン追加。

2017年3月7日の記録





筋トレ



寝る前にプロテイン

2017年3月6日の記録


筋トレその1



筋トレその2



あと寝る前にプロテイン

2017年3月5日の記録

おやつ

りんご、ヨーグルト